寶寶的睡眠是沒有辦法人為調節的,我們家當初是睡顛倒的,我之前也試過很多的方法,也照專家建議的方法都試過,沒有一個有用的寶寶一段時間的作息時間這樣,一段時間又那樣,她自己會慢慢調整的,大人的干預結果是:沒用!