女孩最好不要喝咖啡来提神,即便要喝也可是少喝点。咖啡虽然喝着很伤口,带着浓郁、香醇使人着迷,但是喝多了造成兴奋会影响睡眠,打乱作息制度,咖啡会刺激黑色素的产生,会形成皮肤黯淡,会有提前衰老的迹象。
喝咖啡的话最好在早餐或者午餐来喝,可以促进肠胃的蠕动,有利于消化,最好不要空腹喝咖啡,对肠胃都不好,晚餐不要喝咖啡,影响睡眠。