腰椎间盘突出的锻炼

您好这位朋友颈椎骨质增生不会直接影响心脏交感神经型颈椎病会引起心脏症状其表现为：头部症状：头晕头痛、偏头疼、颈部痛眼部症状：眼睑下垂、视物模糊心脏症状：心跳加速、心动过缓、心前区疼痛周围症状：肢体发冷、发麻手足多汗或少汗其他症状：耳鸣、耳聋等.建议结合体检和颈椎CT确诊后治疗.希望我的建议对您有所帮助祝早日康复

您好。根据您的描述和您提供的图片来看，考虑您是髌骨软骨骨折，这样通过石膏外固定3-4周后就可以进行功能锻炼的，以此及早恢复功能。鉴于上述情况，建议您可及时到医院拆除外固定，原来通过不断的弯曲和伸直膝关节进行功能锻炼，这样正常2个月就能愈合好的，也就不会再疼痛了。

腰脱,导致神经受压,所以,会导致腿痛的.指导意见可以做牵引,并手法复位.应该一次恢复的.也可以做以下动作,把患肢抬高和身体成直角,两一条腿向下用力.生活护理术后要静养.需要静养3~6个月.并加强锻炼。

你不妨一试：1食药同疗内服方：杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。猪腰8个（猪腰子或羊腰子均可），破开，洗去血液筋膜，可将上药先用凉水泡40分钟后，先煎30分钟再放入猪腰或羊腰共炖30分钟即可。吃腰饮汤（要用砂锅煎炖，可放入三片生姜）说明：以上为一剂用量，每剂连用两天。早晚空腹，可连用2-4周。（重点提示：如果臀部至小腿痛甚或伴麻木者发凉患者可每次同时吞服水蛭全蝎粉2克（生干水蛭100克，干清水全蝎50克。按配比混合研末装瓶备用，切记：去中药房购买时不要炒制水蛭和盐制全蝎）。主治：肾虚型腰椎间盘突出症，骨质增生症，腰肌劳损，颈椎病。（如果是颈椎病可去中药“牛膝”改用“葛根30克，头晕者加天麻30克）上方不仅治疗颈腰腿疼痛，同时还有补肾壮骨强腰之作用。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以一定要补肾强骨。2外用热敷方：河南濮阳骨病研究所研制的“痛痹外敷散”是很不错外敷药，你不妨试试，该药为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷40分钟即可，该药不仅效果显著，而且价格也十分便宜。[痛痹外敷散药物组成]以羌活、独活、透骨草、红花、白芥子、川乌、草乌、骨碎补、蛇床子、猪牙皂、川芎、扼子为原料，经加工而成〔保健作用功能]消炎软坚、散热除湿、通络止痛、促进康复。适宜人群：关节炎、产后风湿病、肩周炎、骨质增生、颈椎、腰肌劳损、腰腿疼痛、椎间盘突出症、关节劳损等亚健康无菌性人群。[使用方法]取上药20g，用凉水或温水约20ml调成糊状，倒在己备好的棉布上分摊平整，即制成布夹膏，敷于疼痛处，每次敷20--40分钟取下，可连续使用1-3个部位，两天敷一次。[使用方法>取上药20g，用凉水或温水约20ml调成糊状，倒在己备好的棉布上分摊平整，即制成布夹膏，敷于疼痛处，每次敷20--40分钟取下，可连续使用1-3个部位，两天敷一次。河南王卫生研制的“骨质增生外敷灵”也是不错的。以上药的副作用就是每次贴敷时间不能过长（注意：上药均为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷（外敷不能超过50分钟）、以免皮肤发赤起泡）。上方为内服方与外敷方同治相结合，效果非常明显，腰椎增生突出患者平时一定不要过度劳累，同时卧硬板床。疼痛时间不要做既弯腰又用力的动作，已婚患者注意性生活要适度。上述建议方供你参考，祝早日康复。

根据你说的症状主要是腰突出，压迫神经引起疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以牵引，针灸推拿红外线，服用中药调理看看。

1,关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛。指导意见患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按上述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。

膝盖关节炎疼痛骨刺(轻微肿胀）想用针灸治疗，药物吃腻了不太管用指导意见这个是中医的痹证，针灸治疗痹证有较好的效果，一般主要是采用阿是穴和局部经穴为主穴，可以加阴陵泉、足三里等，另外也可以根据部位循经配穴。但是要坚持治疗，祝您早日康复

根据你说的症状主要是属于颈椎肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起酸痛表现。治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用独一味胶囊，活血止痛片。

你好，根据你所描述的情况，考虑是颈椎病变造成的，建议你经常做一做颈椎操，并口服盐酸氟桂嗪胶囊，尼莫地平及养血清脑颗粒对症处理。

这种情况应该不正常建议去骨科复查一下.可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间.建议当地正规医院进一步检查对症治疗.祝您健康