指导意见:你好,根据你的描述,你的情况可能是肌腱损伤,可能是由于用力过度造成的,可以口服舒筋活血的药物如活血止痛散配合非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠治疗,平时要注意经常有热毛巾热敷患处,适当休息,避免用力过度。