经常腿疼、腿麻很有可能是腰椎病引起的,可以推拿按摩,针灸,但是一定要卧床休息,需要睡硬板床,不用担心。可以考虑中医保守疗法,腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致,积累伤又会加重椎间盘的退变,因此预防的重点在于减少积累伤。