进入怀孕中晚期,有些孕妈妈会感到耻骨联合质有莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上楼梯时,痛感就更加明显。孕妈妈的耻骨梁河质的间隙较未孕时增宽(原来是0.3厘米左右的宽度,如果现在扩大到1厘米的宽度,准妈妈就会痛,这是胎儿日益增大的生理需要。
到了分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复到原来的位置。建议:经常进行适宜的伸展大腿运动,增强肌肉与韧带的张力和耐受力。
注意适当休息。当妊娠晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动。