指导意见:19岁女性最重要的是骨骺线是否闭合,已经闭合药物和食物、运动等无创性操作是不可能引起长高的。而如果在没有闭合的情况下,可以增加营养对于节食、营养不良者是有明显效果的。
运动睡眠对于长高的意义也很大,内分泌情况也是影响长高的,所以建议检查清楚身体状况再制定长高的方法