你好,很高兴为你解答,每晚睡前用43摄氏度的热水泡脚15分钟,然后保温30分钟,这样可明显改进就寝状况。热水足浴也使足部的血液流速和流量增进,从而改进心脏成果,低落心脏负荷,促进新陈代谢。
通过热水足浴,还可调理经络友善血。