健康指导:两个都行,最好每天生吃,大概一拳头左右(自己的手来估计),不能吃太多。血小板减少还可吃新鲜的蔬菜水果,富含蛋白质和维生素C高的食物等。
少吃温性的食物和煎炸油腻的食物等。建议海带和牛肝熬水,每天早上空腹喝,海带多放点,牛肝两三片即可。