缺钙是会引发脱发的,但脱发的原因比较复杂,与微量元素的缺乏有关,另外脱发还有生理性因素。在日常饮食中,营养搭配均衡,维生素微量元素较为丰富的食物可选择性摄入,忌食辛辣刺激的食物。
多喝牛奶豆类,黑芝麻,香菇,菠菜,芹菜,黑木耳等食物。