你好,你说的这个症状应该是骨盆错位,也可以说是骶髂关节错位。不是什么髋错位。指导意见你好,骶髂关节错位只要用正骨就可以纠正回去的了。
锻炼的话,是不可以纠正回去的。只能做完正骨之后,骶髂关节已经纠正了。就可以做些锻炼。预防他在次错位。还有,平时少翘二郎腿,翘二郎腿是最直接导致骨盆错位的原因。
还有是不要躺在沙发,或者床上看书、和看电视。希望我的回答对你有帮助,祝你早日康复。