内分泌失调一般都是工作压力大,熬夜生活不规律造成的,平时注意休息,加强锻炼,保持心情愉快,一定少吃油腻的,油炸食品,多吃含蛋白质多的,少吃米、面,多吃新鲜蔬菜水果,豆制品多吃一点,这样都是有利于内分泌失调的治疗。