失眠的成因复杂、多样。工作、生活压力,缺乏锻炼,饮食不规律,焦虑,忧郁,心情不畅等导致睡眠质量下降,夜不能寐。以及一些生理、心理疾病都是造成头痛的祸手!几种可以治疗头痛多梦的食物,核桃、红枣、莲子、桑椹、小麦。
物理治疗建议选择治疗针灸,针灸是中医的一种物理治疗方式,没有药物副作用!