指导意见:你好,根据你所说的情况,考虑可能是颈椎炎引起的症状,建议你平时一定要注意坐姿,避免久坐或者是长期保持一个姿势,以免以上症状加重,睡眠时也要注意选择合适自己颈椎的枕头,可以热敷或者是按摩来改善上面症状