问题分析:您好,根据您的描述,产后10天平躺不能翻身主要考虑腰肌劳损的可能性较大,和分娩时腰肌损伤、分娩后保养不当、身体恢复慢有较大的关系。
可以适当局部按摩、热敷改善症状,产后母乳喂养期间不可盲目药物治疗,以免影响宝宝的健康。意见建议:适当局部理疗改善症状,平时多休息,积极调养身体,适当产后恢复性锻炼。
祝早日康复!