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晚上失眠,脑子里一直在想事情,心里焦虑,是神经出了问题吗?

我最近晚上经常睡不着,脑子里一直在想事情,而且心里也很焦虑,去医院看过医生,说是焦虑症,开了安眠药,听别人说,安眠药有依赖性的,服药后效果也一般,我才36岁,今后该怎么办?有其他的药可以代替吗?应该怎样治疗比较好?谢谢!
提问时间:2020-05-29 18:58
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