你好,你长时间的弯腰,会引起腰部肌肉劳损,腰椎间盘突出,导致腰部疼痛,现在可能是腰椎间盘突出引起的腰痛,建议你可以做个影像学检查,看是否有腰痛,同时不要长时间弯腰,弯腰时,对腰椎的负担是最大的,同时睡硬板床,做热敷,缓解腰部疼痛,可以服用双氯芬酸钠