上腹痛是什么原因？我昨晚睡觉的时候躺在床上根本就难以入睡。

女性脾虚湿气重的症状是宿便黏腻，如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。手脚冰冷，有些人一到秋冬季节，人体没有感觉到寒冷，但是手脚会一直处于冰冷不温的状态，这就是脾虚生寒的表现。食欲下降，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

腰膝酸软的表现主要是腰部和膝部的无力还有酸软，同时可能伴有手脚凉、腰痛腰凉、四肢无力、头晕目眩、多梦、耳鸣、心肾不交、心悸乏力等肾虚症状。而病因可能是人体经络不通造成肝肾两亏，用中医调理方法就需要给与补益肝肾、通常气血、滋阴壮阳。

吃胡萝卜可以补充很多丰富的微量元素。它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行；一面调整身材，一面维持健康。再者，胡萝卜汁还以抑制吃甜食或油腻食物的欲望。有人甚至不限制饮食，也能利用胡萝卜汁在八个月的时间内就甩掉10公斤。

吃了羊肉以后不可以吃柿饼。两种食物需要间隔四个小时左右才可以吃。羊肉属于热性的食品，柿子属于寒性的，同时吃两种食物，会导致体内的内分泌紊乱，引起腹胀或腹泻。柿饼内含有大量的鞣酸，会与羊肉内的蛋白质结合，导致蛋白质不能够容易消化，此人出现胃胀，便秘，上火的现象。严重的会导致胃痛呕吐。

一般来说，日常蔬菜是冷的。日常生活中主要的温热蔬菜有：常用调味料：大蒜、洋葱、姜、香菜、胡椒等。扁豆、芥末、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、成熟莲藕、成熟白萝卜。其中韭菜具有很好的暖肾养阳作用。还有荔枝、龙眼、桃、枣、杨梅、杏、橙、樱桃等温水果。平时胃炎的话还是需要注意饮食的。

山楂和柚子:两者结合可以预防感冒的发生，山楂可以促进胃肠消化，降低血压和血脂。由于胃山楂对胃贝类有一定的刺激性，因此必须控制剂量以免适得其反。山楂片和十味枸杞:将30克干山楂片和15克枸杞加入茶杯中，用开水冲泡，具有开胃消食、活血抗衰老的功效。

黄芪桂枝五物汤，中医方剂名。为温里剂，具有益气温经，和血通痹之功效。主治血痹，肌肤麻木不仁，脉微涩而紧。临床常用于治疗皮肤炎、末梢神经炎、中风后遗症等见有肢体麻木疼痛，属气虚血滞，微感风邪者。不过如果病人泡脚后，足部疼痛剧烈，代表病人的下肢血管动脉十分严重了，有可能是比较严重的下肢动脉硬化闭塞症了，至少要到医院查一下下肢的动脉彩超才可以，末梢的供血已经严重不足了，是有出现坏死的可能的。

胸骨部起自剑突后面；肋部起自下6对肋骨和软肋骨；腰部以左右两个膈脚起自第2至3节腰椎。各部肌束均止于中央的中心腱。所以，膈的外周部属肌性部，而中央部分是腱膜，膈上有三个裂孔：在第12胸椎前方，左右两个膈脚与脊柱之间的主动脉裂孔，降主动脉和胸导管在此通过；主动脉裂孔的左前上方，约与第10胸椎水平，有食管裂孔，食管和迷走神经前后干在此通过；在食管裂孔的右前上方的中心腱内有腔静脉孔，约与第9胸椎水平，内通过下腔静脉，右膈神经。

叶酸的副作用是服用太多会产生毒性，孕妇每天服用400微克就可以了，长期服用大量叶酸可引起胃肠道症状，如厌食、腹胀、黄尿等。叶酸可改善细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的神经损伤的进展，如果叶酸大剂量服用，可降低血清中维生素的含量，使神经损伤发展不可逆转。

晚上喝茶对身体是不好的。尤其是晚上喝浓茶的时候，因为茶叶中含有咖啡因，有可能会导致神经兴奋，这样就有可能会影响到睡眠，导致出现失眠的情况。而且女性如果经常喝浓茶，因为浓茶中的鞣酸会影响铁的吸收，这样就可能会导致女性出现缺铁性贫血。一般在晚上20点以后，为了防止出现失眠的情况，就不要再喝茶了。