问题分析:根據你描述的情況,你現在身高175釐米,你的標准體重就應該是70(63~77)公斤。而你現在的實際體重是90公斤,超標在20%左右,應該是可以進行減肥。
意见建议:根據你現在的情況,建議你適當進行體育鍛煉,保持樂觀心情,注意飲食營養均衡。多吃新鮮瓜果蔬菜,少吃高熱量食物。
做到低脂低鹽低糖,適當控製每天總熱量攝入,合理安排一日三餐等。