请问怎么判断自己是否湿气重

你好：要想不犯困，最好多吃点素的食物。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、记忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。

您好，酒精会刺激血管，容易产生炎症反应，从保健的角度来说，对牛皮癣患者的整体健康不利，能诱发或加重牛皮癣。牛皮癣患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症。因此，最好是不要饮酒，发现病情复发，及时配伍中药进行对症治疗。

根据你叙述的情况来看，是类风湿病。吃的是克痹康药酒，这个月月经末来。建议，里这样的，你可以去医院妇产科医生看看，因为月经没来，所以有必要妇科检查一下。以上是对“我有类风湿4个月了，吃药4个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议采用抗病毒、营养神经、糖皮质激素以及B族维生素等药物，您可以用手按摩面部，局部采取针灸。根据不同的情况来选择这种营养神经和细胞的药物口服以及针灸理疗按摩的一种治疗方式。

你好缺钙或者是肾虚的患者都腰酸背疼全身乏力的现象的。建议你去正规医院检查一下在服用药物确诊病因对症治疗。

膝盖积水是滑膜炎膝关节滑膜炎在老年人多继发于膝关节骨关节炎主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致如外伤较轻或长期慢性膝关节劳损加上风、寒、湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者则形成慢性膝关节滑膜炎建议最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗出促进关节液吸收以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地

你好，根据你的描述，敷中药减肚子可能效果很小，没有捷径，只有靠节食及运动

你好：治疗不同的疾病，煎药的时间不一样，治疗感冒的药物第一煎熬20分钟，第二煎15分钟就可以，如果治疗虚证或者其它脏腑疾病，第一煎一般煎30分钟，第二煎25分钟（是从开锅以后开始计时的）。最好不要一次放多点水，熬时间长一些，如果熬的时间太长也会影响疗效的。

绿豆的营养价值和功效很多，可以抗菌抑菌，降血脂，抗肿瘤。而且性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿的功效。但是绿豆虽然好，但也不能太过盲目的食用，比如，体质虚寒的人切记不能天天吃绿豆，因为会导致腹泻或消化系统免疫力降低。还要注意不能和狗肉同吃，会胀气；不能和番茄同吃，伤元气；不能和榧子同吃，多食致死；不能和鲤鱼同吃。希望我的建议可以帮到您。

。你好，建议去做针灸治疗吧，对于头疼的效果会非常好，对治耳鸣的效果也很好，可以去试试