问题分析:健康的状态就是保持头脑清醒,有一个好的精神状态,精力充沛,工作和生活管理的很好。意见建议:健康包括身体健康和心理健康,两者均好才是好的健康状态,想保持清醒的状态必须有很好的心理素质和良好的睡眠状态。