问题分析:你好,你这种情况考虑是由于天生的是关节位置异常,同时又由于平常用力不当导致的膝关节劳损,血液循环变差,所以会引起韧带的扭错。
意见建议:这种情况,平时要注意一不要走过多山路,同时,平时走路的时候可以在膝关节带一个护膝保护膝关节。可以配合做一些针灸理疗按摩促进膝关节的血液循环。