鼻炎怎么缓解老打喷嚏流鼻涕，不靠药物的话

你好,慢性咽炎的治疗方法1,消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎.注意营养,增强体质锻练.避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩.2,根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法.局部可用复方硼砂溶液,呋喃西林溶液,淡盐水漱口,各种含片含服.金嗓利咽丸,乐频清口服等.3,不随便使用胖大海冲服.4,肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固.5,可以进行雾化吸入治疗.对干燥,干咳等症状有一定的好处。