问题分析:你的情况属于是亚健康,亚健康是指机体虽无明显的疾病,却表现出活力的下降,适应能力不同程度的减退的一种生理状态意见建议:亚健康对人体的危害极大,应注意克服不良的生活习惯,调整好个人的心态,及时消除疲劳,积极运动提高身体健康素质,有针对性的选用保健品等是主要的方法。