问题分析:你好,根据你描述的情况来看,一般人到中年后,肾气渐衰,气血亏虚,体力下降,疲劳,倦怠等,一般举而不坚,坚而不久,考虑阳气衰微。
意见建议:你好,一般从三个方面来调理,一是可以适当服用一些补肾强腰的药物,二是平时从经络气血上保健,锻炼腰部肌肉,冷热水洗浴 。
戒烟等。三饮食方面及情志疗法来治疗。