来月经前几天感觉乳房疼痛有硬块

病情分析：这并非什么心理疾病，而是你不懂得控制情绪，而又一个人照顾孩子，压力过大导致的。意见建议：1、建立和谐的家庭关系。和谐的家庭关系，就是指夫妻双方的妥协和委曲求全。让丈夫多抽出一定的时间对孩子进行教育和关爱，多留意孩子的行为和语言，从中发现隐患，从而减少其给家庭带来的矛盾。2、乐于交往，接纳他人。不要只是自己有什么事情闷在心理，多结交朋友，寻找社会支持。3、量力而行，学会放松。权衡自己的精力和时间，停止超负荷运转，过重的任务，要学会说”不。在工作之余或双休日，适当参加一些体育活动，松弛一下神经，锻炼锻炼筋骨，或者是带家人散散步，既能促进家庭关系融洽，又可达到休息的目的。不要经常一个人照顾孩子，要懂得给自己放个假。你的心情好了，自然不会对孩子如此愤怒。