你好,你这种情况可能是乳小叶增生或者是乳腺纤维瘤的情况,可能与内分泌失调或者是情绪不好等等有关的指导意见可以做个B超看一下,平时注意休息,不吃辛辣有刺激性的东西,保持心情愉快,可以用点逍遥丸,吃点中药看看的