你好,散光低度0~200度散光,中度200~400度散光和高度大于400度。你的情况近视度数是轻度,散光也是轻度。
在饮食方面,可适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。
并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。