连续两天运动后小腿腿肚酸痛无法伸直

您好，宫寒的症状是很多年轻女性都会出现的问题，关键就是现代女性偏爱吃凉的东西。您首先要采取的应该是滋阴补肾，补气补血，而不要去吃那些西药，那些西药多半越吃越凉。最好能找个有经验的中医为您确诊，服用一些中药进行调理。指导意见建议吃了药物治疗，平时也要注意最好能改变自己的一些不好生活习惯.比如说吃生冷食物，饮食起居无规律等。像白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物都尽量不要吃，水果中西瓜李子香蕉也是寒气很重的，都要避免.另外，就是要进行一些体育锻炼，增强体质，因为寒性体质的人很容易感染病毒。