问题分析:十三岁正是青春期,是身体生长发育较快的时期,你可以补充一些氨基酸和钙,有有助于身高的增长。意见建议:建议你多吃一些蛋白质含量较高的食物比如鱼,鸡蛋,牛奶,瘦肉等,同时建议你多段练比如跑步,打球。