你好,平时应注意劳逸结合,避免劳累,睡眠要保持充足,避免情绪波动。着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等,都有可能引起眩晕,指导意见饮食应注意给予易消化、高维生素饮食。
平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物。