儿童如果出现了便秘,通常是因为饮食不当而导致的,要想改善便秘,一定要从饮食结构上来调整,一定要让孩子多吃一些水果,和富有粗纤维的食品,应坚持少量多餐。
可以把孩子每日所需的营养,分成三顿来供给。多运动,多锻炼增强体质。