你说的情形可能与你的鞋子有关,如过硬的皮鞋或跟过高的鞋子,会加重足部关节的磨擦和水肿,而停止走路或活动后则疼痛减轻。
如疼痛严重,可能会与你的生长足弓变异有关,此情形较少。还有少部分是属于痛风,但痛风以夜间和静止严重和发热感觉。指导意见建议先在专业医生指导下给予X检查,诊断和鉴别疾病,明确病因。
平时注意穿软的鞋子,如球鞋或布鞋。疼痛期给予消炎治疗,或是中药洗浴,以消炎和止痛,促进足部的正常功能!