运动减肥要在什么时候运动效果最好？

涌泉穴是人体保健大穴之一，常按摩可以使精力旺盛，体质增强，防病能力提高。可以提高机体肌表卫护之气。促进全身气血运行通畅。平时泡脚时可以按按这个保健大穴，对身体是非常有好处的。

一般每天的日常饮食要保证能量的足够供摄入以及营养素的足够摄入，不能过度节食，否则会危害你的健康，按你的情况，营养可能摄入不足，长期下去会危害健康。

你好!活血化瘀，降脂溶栓，舒经活络.中药《脑血通口服液》（中医处方药）纯中草药组成；活血化瘀，舒经活络，溶栓醒脑，降血压，降血脂，降低血液粘度，缓解动脉硬化，恢复动脉弹性，改善血液循环，清除血液中的杂质，有效预防脑溢血，脑血栓，脑梗发生；解除高血压伴眩晕，舌重，手足麻木，行走不稳等中风先兆症状；对中风后遗症，言语不清，口眼歪斜，口角流涎，手足麻木，半身不遂，偏瘫有很好的治疗康复作用；特别对脑血栓偏瘫（脑梗塞）效果突出，填补了溶栓时间窗后的溶栓，康复临床治疗空白，大大提高疗效，减少致残，提高患者生活质量.有需要直接咨询。

你好，你的情况来看是体寒导致的。指导意见你好，建议你能够尽快去正规医院的使用中药治疗，祝你早日恢复健康。

你好考虑是病毒感染，受风寒着凉引起的感冒，发烧，可以服用利巴韦林颗粒和小儿感冒颗粒治疗观察看看，必要时到医院做进一步检查与治疗

对于癌症的治疗最好能考虑进行综合性的治疗，如手术、化疗、放疗以及中药的调理，这并非是哪一种方法就可以解决的，中药的使用也必须得先进行辨证。中药对于癌症的治疗主要是起一定的调理作用，与化疗药物配合可以缓解化疗药物的副作用，提高身体素质。但单纯依靠中药来根治癌症目前还不太可能。

主要是由饮食起居不规律造成的，和缺乏维生素焦虑紧张都是有关系的，初步诊断神经衰弱。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。

临床常用中药是护肝片，具有明显的保肝降酶、增强免疫功能的作用。用于脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等。

健康指导：您好：说梦话不知应否算是一种病态，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼同时更要注意休息调节工作、学习、生活所带来的压力。

冬天全身皮肤干燥，主要是由于缺水导致的，因为冬天本来天气干燥，这个期间还应该注意适当的泡澡，平时在洗澡之后应该用润肤露，这样都可以帮助更好的护理皮肤，而且日常生活中应该注意多喝水，这样都可以帮助更好的补水保湿。