问题分析:你好,如果你感觉你现在的工作不适合自己,或者是工作的不开心,那就换个环境。没有什么是必须的。意见建议:如果暂时不能换工作,你可以去找个心里医生谈一下,让他开导一下你。
必要时可以吃一点药物调节一下心情。还要多出去走走,多与人沟通,找个熟人聊聊天。然后要进行适当的学习,知识可以人的心境,也可以让人的心胸开阔,性格开朗。