要看是什么性质的中药,可以选择合适的时间泡脚,泡脚可以缓解身体的疲劳感,是一种比较好的养生方式,可以让自己的血液循环加快,去寒除湿,20到30分钟就可以,如果有需要,可以选择时间更久一点,根据个人情况而定。