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患者提问
健身时关节响弄到骨头可以继续训练
我今天在健身房健身时关节响,不知道有没有弄到骨头,还可以继续训练?
提问时间:2020-06-12 17:17
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
在运动时,弹响一般发生在膝关节。继续坚持运动,只要不出现剧痛,动作不方便等情况,继续运动关节韧带越来越有弹性,这些异响会慢慢消失的。
多吃钙片,奶制品,多吃高蛋白食物继续锻炼身体。
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