乳腺内可触及到肿块多见于乳腺的纤维瘤、乳腺增生或者乳腺的占位性病变,根据您叙述的形态来看乳腺纤维瘤的可能性极大。
建议到医院的乳腺外科给与局部检查同时做乳腺的彩超就可以确诊,如果是乳腺的占位性病变可触及硬、边界不清的肿块且外观上呈橘皮样改变,所以不必紧张、担心。