问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
晚上只能睡四五个小时
最近一个月,可能是因为我从二楼搬到了三楼,也没有什么心理负担,可是每天晚上不管是早睡还是晚睡,都是凌晨二三点就醒了,到天亮就没有睡意。问过老中医,他细问了我最近饮食方面有什么变化,我说晚饭喜吃生姜,他说问题就在这里,可现在有四五天不吃了,可是睡眠问题还没有解决。想得到的帮助:请问一下是什么原因
提问时间:2020-02-25 16:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
失眠有可能是自己的生活环境突然改变,不适应导致的。建议平时要保持平和的心态,去进行适当的体育锻炼,有助于改善失眠。
以上是对“晚上只能睡四五个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
相关问答
热门
宝宝嘴角红肿起小泡且有液体渗出
您宝宝现在的情况,可能是出现了单纯疱疹病毒的感染,因此的口周疱疹的情况,就是中医所说的“上火了”这个一般是问题不大,是自限性的疾病,积极预防感染的话,可以自愈的,但是您没有提供图片观察,所以现在还仅仅是疑似该疾病,远未到确诊的地步
速看
治疗睡眠障碍最有效疗法
失眠是睡眠障碍的一种大众说法。睡眠障碍具体包括入睡困难、睡眠浅、易醒、频醒、早醒、多梦、醒后不易入睡、嗜睡、醒后感到疲乏或缺乏清醒感等。如果存在睡眠障碍,整体的睡眠质量都不会高。治病必求于本,中医学理论认为,要获得健康,必须保持人体内生态环境平衡。睡眠障碍之所以出现,本质上就是压力(肝郁)引起的人体内部五脏功能紊乱,气血、阴阳失衡导致的结果。肝郁脾虚,痰火相搏,五脏乖乱,小宇宙失衡—顽固性失眠源头1、现代社会竞争激烈、压力无所不在。职场、家庭、人际等多方因素都是人体情绪变化的压力源头。为突破单纯中、西医治疗副作用大、治标不治本、复发率高的弊端。济南神经康复医院精神疾病专家经多年临床潜心研究,并与国内外特色学术专家共同探讨,创造性的提出了绿色疗法的全新概念,针对失眠症、抑郁症、精神分裂症、神经衰弱等精神疾病,独创的“植物神经平衡调节疗法,萃取传统中医的精髓,结合高端权威设备,配合心理疏导“三管齐下,从根源上治疗精神疾病。有效率高达98%,缔造了新的医学传奇。
速看
肝癌手术后肚子胀气,腹部疼吃什么药好?
这种情况考虑动手术后造成胃肠道功能紊乱而出现脾胃失调的病情。意见建议:建议服用四磨汤莫沙必利分散片乳酸菌素片维生素B1治疗。或者服用中药治疗:柴胡12枳实18川朴20白蔻12砂仁12焦三仙各30陈皮12莱菔子30。每天1付,早晚服。平时注意不要吃生冷油腻食物,多锻炼身体,保持心情舒畅。注意清淡饮食
速看
血小板减少治疗有什么方法
血小板减少药物治疗。需要及早的补血小板,可以选择去看看中医来调理用一些补血养血的药物来治疗,平时需要注意加强营养,增强机体免疫力,不能劳累不能熬夜,劳累过度就会出现血小板减少的疾病,机体免疫力就会下降,从而出现疾病。
速看
有没有增强免疫力方面的中成药?
你好,根据你的情况,建议服用猴头菇胃肠保健口服液,此药可用于胃肠消化系统的日常保健,对因精神紧张,饮食不调引发的胃肠不适症状有良好的调养保健功效。对慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等症有良好的辅助治疗效果,尤其适用于防治胃病复发,缓解因胃炎引起的腹部疼痛,是胃肠保健的首选优质产品。服药期间注意日常饮食。
速看
肾虚会不会使脸上变得油油的没有光泽,睡觉老是失眠多梦,一天老想上厕所?
这种情况主要是由于肾虚引起的,同时会导致睡眠质量差,出现尿频尿急。平常可以多点食用牛羊肉韭菜生姜鹿茸等温补肾阳的食物,可以配合服用金匮肾气丸,睡觉前可以多点用热水泡脚,同时注意睡觉前不能喝水太多,以免出现多尿,如果还是无法缓解应该到医院看一下中医服用中药调理。
速看
头部受伤后记忆力差,说话不清楚吃什么药
这种情况,是过去的陈伤导致现在的症状,对于这种情况的治疗,因为是过去给沉伤,引起内有瘀血,也可能服用药物不会有效果。建议采用针灸,推拿,最好是放血方法,将里面的瘀血放出来,才能起到根本性的治疗效果。
速看
阳痿中药能治好吗,中药治疗后会不会反弹
一般3个月到半年的疗程吧,好转后要注意调理身体,加强锻炼身体,性生活要适度节制!不要手淫!祝生活顺利!
速看
胃炎病人可以喝黄芪泡水吗
你好根据问题描述,如果已经确诊胃炎首先建议你避免辛辣刺激物,适当吃含纤维食物促进胃肠道蠕动,避免生冷酸硬食物,如果有气虚症状(爱出汗无力症状)可以用黄芪泡水,胃炎在医师指导下口服阿莫西林,奥美拉唑,明白了吗如有帮助请评价
速看
睡眠充足的情况下,眼睛仍然有血丝,是怎么
你好,眼睛过度疲劳或感染,血管还会破裂,造成出血。1.睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝2.清洁眼睑,以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎,布满血丝3.使用人工泪液,减少干涩