您好,人流后注意个人卫生,一个月内严禁性生活。最好能休息两周,要注意不能过早参加体力劳动,严防过度疲劳和受冷受潮。
保持心情愉快,谨防三个月内再次怀孕。吃些补血和高蛋白的食物,多吃些红枣和红糖,还有鸡蛋、鱼、瘦肉、大豆制品也应多吃,蔬菜水果要吃新鲜的。
以上是对“刚做完人流没两天,感觉很怕很难过很愧疚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!