在怀孕期间经常要吃很多餐,而且口味多变,而且5成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。但是吃夜宵的话有几个坏处,第一影响睡眠,2,导致肥胖,妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重。
所以还是戒掉夜宵哦。