失眠是一种神经内科疾病,如果长期这样的话会对身体带来很严重的伤害,所以一定要积极的治疗。服用中药治疗失眠是很有效果的,你可以坚持一段时间来调理,平时不要给自己太大的压力,保持良好的心情。
也可以适当的吃一些红枣,但是千万不要过量。