scl-90，测试总分256，均分3，我是抑郁了吗

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。意见建议：树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。

问题分析：你好，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。意见建议：建议，最好睡前喝一杯水， 二、养成早睡早起的习惯 三、适当锻炼，如快走等 ，饮食一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状;每天吃一次葛根粉羹或葛根粉粥，具体做法是葛根磨粉晒干，每日晨起取干粉50克，煮成羹食用

指导意见：你可以为他制定一些比较简单的目标，他达到后自然会有成就感，当然你要相应的给以物质利益刺激。

问题分析：米氮平主要是镇静类的药物，主要用于改善，抑郁引起的睡眠障碍，如果目前睡眠已经恢复，可以适当的减少药物，直至停药，但是首先要保证抑郁控制，意见建议：平时尽量规律作息时间，多参加体育锻炼，每天保证有氧运动60分钟，促进内分泌平衡，促进身心调理。

意见建议：你好这样食管压力检测和24小时ph检测对于胃食道反流的准确率高达百分75%以上的，你不需要担心

感情太丰富，老胡思乱想，导致失眠甚至，麻烦心理专家开导下。

指导意见：你好，根据你的描述，这种情况，需要考虑是否存在精神方面疾病的可能性，比如是否存在狂躁症，或者焦虑症的可能性，那么这种情况需要考虑到医院的神经精神卫生中心就诊，请医生诊断之后，再考虑用药进行调理治疗的，方便的话就回答作出评价，谢谢

病情分析： 你好，根据你的描述，你是记忆力比较差，所以想要使用一些保健品来帮助你，意见建议：建议不要使用这一类的产品，短期内可能有效但是长期还是无效的，建议依靠自己，多读多背，慢慢就会好转。平时可以使用核桃来补脑

心理分析：你好 您是最近心情或者身体上有什么反应才造成您出现这样的担忧吗?还是一直以来就担心自己会患什么疾病？如果是前者，请您再具体表述下自己最近的情绪状态？如果是后者，对身体健康或疾病过分担心，其严重程序与实际健康情况很不相称，甚至医生确诊无病后，仍担心自己患病，那就要谨慎对待，是不是换了疑病症。心理指导：心病还须心药医，先到本地医院进行就诊，向主治医生仔细描述您的身体症状，经大夫确诊无病后，就不要太烦躁，轻松对待。很多疑病症的患者主要是因为没有安全感和过度敏感导致，要自己注意调节。

病情分析： 失眠主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。意见建议：如何调理失眠？首先要正确认识和对待所遇到的种种问题，尽量摆脱不必要的烦恼等消极情绪，保持良好的心情，做到知足者常乐。否则紧张焦虑，忧心忡忡，难眠不失眠或加重失眠。