健康指导:便秘会使体内有毒物质不可以及时排出体内,体内储存多多,导致排除减少。在平时生活中一定要注意饮食规律,不要暴饮暴食,少量多餐,多吃一些含膳食纤维较多的食物可以改变便秘的情况,如:玉米、馒头、燕麦等。
能取到促进胃肠蠕动,改善排便情况的作用。