在产妇生宝宝的时候出现脱肛在4周左右就会恢复了,如果患有脱肛,在饮食上要注意饮食清淡,吃些新鲜的蔬菜和水果要多喝水,避免便秘和腹泻发生,在产后一定不能吃生冷辛辣等有刺激性的食物,可以适当的运动增加身体的抵抗力。