情绪保持平稳一定要学会情绪的自控,特别是情绪容易激动的人,不要从事危险的活动。秋冬季因排汗减少,水也喝得较少,尤其老年人,常常水分摄取不足,血液黏稠度增加,再加上血管阻力及血压上升,血栓也容易形成。
所以,平时一定养成多喝茶饮的习惯。