自诉通过运动锻炼,肌肉强健以后,如果后期没有继续锻炼,就肌肉萎缩了。,像你所说的情况,所谓的赘肉,也是脂肪类,而肌肉强健以后,如果缺乏运动,它就开始慢慢少许萎缩,但如果没有运动,饮食又增加,那就慢慢肌肉萎缩的空间,出现了脂肪组织。