你好:根据你描述的情况,考虑你可能是低血压,可以去医院测量一下血压,明确诊断对症治疗。建议你平时饮食上要营养均衡,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类、豆制品等营养丰富的食物,经常锻炼增强体质,变换体位时动作要缓慢,不要起的太猛引起头晕眼前发黑,注意休息保证充足的睡眠