您好,这个情况一般是受凉引起的腰肌纤维炎,腰椎韧带炎等等病变,可以先自行治疗指导意见包括拔罐,贴膏药,热敷,红外线理疗,注意休息,一般来说逐渐就会缓解的。
如果经过简单的自行治疗效果不佳,那就应该去医院骨科看看