吃什么都不吸收，不长胖

吃下去，不吸收的话，当然肥不了，想肥，首先一定要先把肠胃调理好，其实也很简单，首先就是要补充足够的蛋白质+维生素B，最好加上有个铁质，还有纤维素。

蛋白质是我们人体根本，维生素B在胃里会产生很多消化酶，帮助你消化，铁质可以帮助你的吸收，同时，还可以帮助你调理贫血，按照这个方法，你的吸收一定会有很好的改善，在想增肥的问题上，你一定要多吸收碳水化合物，就是我们中国的4大发明“粥粉面饭”水果方面，可以选择香蕉。